Sportowcy każdego dnia podejmują ogromny wysiłek fizyczny, więc ich ciało wymaga specjalnej pielęgnacji. Chodzi tutaj zarówno o przyjmowanie suplementów dostarczających odpowiednich składników odżywczych, jak i stosowanie bezpiecznych dla skóry kosmetyków. Efektem jest przede wszystkim uniknięcie poważnych kontuzji oraz szybsze osiąganie celów treningowych. Poza tym dbanie o organizm zwiększa przyjemność z aktywności ruchowej.
Każdy sportowiec powinien spożywać suplementy dostosowane do rodzaju wysiłku i jego intensywności. W przypadku dyscyplin typowo siłowych niezbędna okazuje się kreatyna, która skutecznie pobudza syntezę białek w mięśniach, sprzyjając tym samym ich wzrostowi. Dodatkowo podnosi ogólną wydolność kondycyjną. Nie obejdzie się też bez beta-alaniny o właściwościach antyoksydacyjnych i buforujących, pobudzającej kofeiny czy odżywki w formie koncentratu białek serwatkowych. Z kolei osoby uprawiające sporty wytrzymałościowe muszą przyjmować m.in. glutaminę, kolagen, probiotyki i witaminy B, D3 oraz K2. Duże znaczenie ma ponadto używanie kosmetyków funkcyjnych, takich jak choćby żel regeneracyjny oparty na magnezie i balsam rozgrzewający. Kupimy je np. w tym sklepie internetowym: https://www.zmyjchlor.pl/pl/c/Sportowe-kosmetyki-funkcyjne-Surpass/81. Na koniec trzeba jeszcze wspomnieć o regularnych masażach, nakładaniu plastrów na odciski i wykorzystywaniu preparatów antygrzybicznych.
