Decydując się na rehabilitację, niekoniecznie musi być ona przeprowadzana w specjalistycznym gabinecie. Aby zaoszczędzić czas na dojazdy oraz pieniądze przeznaczone na wizyty u specjalistów, można zdecydować się na domową gimnastykę korekcyjną. Warto to robić bezpiecznie i skutecznie. Posługiwanie się wskazówkami lekarza lub fizjoterapeuty, zasięganie informacji w Internecie oraz korzystanie z odpowiedniego sprzętu zwiększy prawdopodobieństwo efektywności ćwiczeń domowych.
Nasze zdrowie i komfort są warte tego, by o nie zadbać. Aby ćwiczenia pomagały, a nie szkodziły, może przydać się dodatkowe wsparcie. Sklepy stacjonarne i internetowe oferują szeroką gamę produktów do wyboru. Są to podstawowe maty i materace do położenia na podłodze oraz profesjonalne akcesoria do konkretnych elementów gimnastyki. Materace do ćwiczeń rehabilitacyjnych nie tylko dają wygodę, ale i zapewniają bezpieczeństwo. Zapobiegają ślizganiu się podczas ćwiczeń. Umożliwiają komfortowe ich wykonywanie. Można ich również użyć do masażu.
Kształtki rehabilitacyjne to mniejsze akcesoria, dzięki którym możliwe jest zadbanie o prawidłową pozycję kręgosłupa i przeciwdziałanie bólowi. Mają różne kształty – jest to, między innymi, wałek, półwałek, klin, kostka, belka, półkoło lub schody. Wszystkie są wykonane z miękkiego, ale trwałego materiału, który można z łatwością czyścić. Inne przydatne przyrządy do domowych ćwiczeń korekcyjnych to gumy do mobilizacji stawów, taśmy do rehabilitacji, piłki, dyski pneumatyczne i akcesoria z zakresu pilatesu i jogi.
