Polecamy

Jak przebiega trening EMS?

Potrzebujesz ok. 2 min. aby przeczytać ten wpis

EMS (Electro Muscle Stimulation), to innowacyjny sposób na trening. Dzięki zastosowanej technologii elektrostymulacji mięśni zwiększa efektywność ćwiczeń w czasie kilka razy krótszym niż podczas tradycyjnego treningu na siłowni. Wystarczy jedna czy dwie 30 minutowe sesje treningowe w tygodniu, aby przyspieszyć uzyskanie wymarzonej sylwetki lub odzyskać dawną sprawność fizyczną. Brzmi zachęcająco, czyż nie?

Trening EMS – jak działa?

Aby mięsień się skurczył mózg musi wysłać impuls elektryczny do włókien mięśniowych. Dostarczane przez aplikację MEON EMS dodatkowe impulsy oddziałują bezpośrednio na mięśnie, docierając do ich głębokich partii i wzmagają ich skurcz, zmuszając je tym samym do intensywniejszej pracy. Dzięki temu można wykonać bardzo ciężki trening siłowy bez obciążania stawów i kręgosłupa.

Przebieg treningu EMS

Na początku treningu zostanie przeprowadzona analiza składu ciała i wywiad o stanie zdrowia i ogólnej kondycji fizycznej. Informacje te pomogą określić realne cele treningowe oraz dobrać intensywność i częstotliwość treningu EMS. Każda sesja treningowa odbywa się w lekkim, wygodnym i ściśle przylegającym kombinezonie z ukrytymi wewnątrz polimerowymi elektrodami. Warto wiedzieć, że tak zaprojektowany strój pozwala na stymulację aż 10 głównych partii mięśniowych a bezprzewodowe połączenie z aplikacją zapewnia swobodę wykonywania ćwiczeń. W trakcie treningu EMS wykonuje się około 10 różnych ćwiczeń pod okiem wykwalifikowanego trenera, który reguluje odpowiednio intensywność dostarczanych impulsów.

W rezultacie zajęć EMS uzyskujemy spadek wagi i redukcję tkanki tłuszczowej oraz zdecydowaną poprawę kondycji fizycznej. Dodatkowo redukcja cellulitu i poprawa jędrności skóry na pewno mile zaskoczy.

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Rekomendowane
W jakim celu przeprowadza się badania ultradźwiękowe?
W jakim celu przeprowadza się badania ultradźwiękowe?
W elementach wykonanych z metalu mogą pojawić się różnego rodzaju niezgodności. Należy je wykryć i wyeliminować już na etapie produkcji, […]
Z czego i jak wykonać taras?
Z czego i jak wykonać taras?
Odpowiednie przygotowanie podłoża Taras to znakomite miejsce do spędzania wolnego czasu w sezonie letnim. Tradycyjne konstrukcje wykonywane są z naturalnego […]
Jak wyposażyć własną siłownię?
Jak wyposażyć własną siłownię?
Posiadanie własnej siłowni to świetny sposób na to, żeby w łatwy sposób zadbać o kondycję i zdrowie. Można wtedy ćwiczyć […]
Kiedy są przydatne gadżety firmowe?
Kiedy są przydatne gadżety firmowe?
Gadżety firmowe są to przedmioty, których głównym celem jest zwrócenie uwagi w przystępny sposób na daną markę, korporację, towar lub […]
Ostatnie wpisy