Polecamy

Dlaczego warto spożywać kakao?

Potrzebujesz ok. 2 min. aby przeczytać ten wpis

Dla wielu osób filiżanka aromatycznego kakao jest doskonałą alternatywą dla kolejnej porcji kawy czy herbaty. Warto jednak wiedzieć, że poza walorami smakowymi, spożywanie tego napoju niesie ze sobą również wiele korzyści dla zdrowia. Ziarna kakaowca to cenne źródło minerałów i przeciwutleniaczy, wspomagających organizm w zwalczaniu wolnych rodników. Udowodniono również, że kakao jest naturalnym antydepresantem. Nic więc dziwnego, że wiele osób decyduje się na codzienne jego picie. Co jeszcze warto wiedzieć o tym niezwykłym napoju i jego prozdrowotnych właściwościach?

Naturalne przeciwutleniacze i skarbnica minerałów

Flawanole zawarte w ziarnach kakaowca nie tylko chronią organizm przed szkodliwym wpływem oksydantów, przez co wspomagają powstrzymywanie procesów starzenia, ale i działają przeciwzapalnie. Regularne picie kakao wspomaga również układ krwionośny i poprawną pracę serca. Jak wskazuje witryna https://pluskakao.pl/, metyloksantyny znajdujące się w kakao pozytywnie wpływają na układ nerwowy i pomagają rozluźnić mięśnie gładkie. Badania pokazują również, że wypicie kubka kakao wspomaga wydzielanie się endorfin, czyli tak zwanych hormonów szczęścia. Pomagają one poprawić nastrój i powodują uczucie zadowolenia i rozluźnienia. Kakao to również prawdziwa skarbnica minerałów. Żelazo redukuje zmęczenie, cynk wspomaga odporność, a potas wpływa na serce i obniża ciśnienie.

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Rekomendowane
W jakim celu przeprowadza się badania ultradźwiękowe?
W jakim celu przeprowadza się badania ultradźwiękowe?
W elementach wykonanych z metalu mogą pojawić się różnego rodzaju niezgodności. Należy je wykryć i wyeliminować już na etapie produkcji, […]
Podział działki – do kogo się udać?
Podział działki – do kogo się udać?
Podział oznacza ogólnie, że proponujesz podział gruntu na dwie lub więcej części w celu sprzedaży lub innych celów. Podział może […]
Jakie języki warto znać?
Jakie języki warto znać?
Nie od dziś wiadomo, że wyjeżdżając za granicę, czujemy się pewniej znając języki obce, które coraz częściej są też wymagane […]
Tatuaże – jak możemy takie sprawić swoim dzieciom
Tatuaże – jak możemy takie sprawić swoim dzieciom
Dzieci mają niewyczerpane pokłady energii, a co za tym idzie, niezliczone pomysły. Najmłodsi często wyszukują nowe sposoby na zorganizowanie zabawy, […]
Ostatnie wpisy