Polecamy

Rower czy bieganie?

Potrzebujesz ok. 2 min. aby przeczytać ten wpis

Bieganie i jazda rowerem to dwa sporty, które doskonale sprawdzą się, gdy szukamy sposobu na to, by schudnąć lub poprawić sobie samopoczucie. Mają one lepsze działanie niż czekolada, a dodatkowo pozwolą nam zdobyć wymarzoną sylwetkę. Którą z tych aktywności najlepiej wybrać?

Rower
Jeśli lubimy duże prędkości, dalekie wycieczki czy wymagające maratony to rower szosowy pokroju Cube Peloton będzie dla nas idealny. Na takim sprzęcie łatwo jechać bardzo szybko i zrobić dobry trening np. w celu spalenia zbędnych kilogramów. Natomiast jeśli celujemy bardziej w aktywny wypoczynek i poprawę humoru, to rowery trekkingowe Kellys są lepszą opcją, gdyż na nich nie musimy trwać w trudnej i niewygodnej pozycji, jak ma to miejsce podczas jazdy na rowerze szosowym.

Bieganie
Natomiast przewagą biegania jest to, iż aby zacząć nie potrzebujemy wydawać pieniędzy na nic. Właściwie możemy zacząć bieganie od tego, co posiadamy. Ważnym wydatkiem są tylko odpowiednie buty, dzięki którym zabezpieczymy się lepiej przed urazami. Natomiast biegając, nie zwiedzimy tyle różnych miejsc, co poruszając się rowerem. Jednak bieganie jest najlepszą aktywnością aerobową, aby zrzucić kilka kilogramów! Dlatego, jeśli chcemy mieć ładną sylwetkę plażową, to będzie to doskonały wybór.

Co wybrać?

Wszystko zależy od naszych preferencji. Jeśli szukamy aktywności, by schudnąć, to zarówno bieganie, jak i jazda na rowerze doskonale nada się do tego celu. Jeśli lubimy prędkość i wymagające treningi wybierzemy rower szosowy. Natomiast dla wypoczynku aktywnego i miłych wycieczek lepszy będzie rower trekkingowy. Bieganie natomiast jest dostępne dla wszystkich – wystarczy włożyć odpowiednie buty i udać się na trening.

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Rekomendowane
W jakim celu przeprowadza się badania ultradźwiękowe?
W jakim celu przeprowadza się badania ultradźwiękowe?
W elementach wykonanych z metalu mogą pojawić się różnego rodzaju niezgodności. Należy je wykryć i wyeliminować już na etapie produkcji, […]
Jak konopie są dodawane do produktów spożywczych?
Jak konopie są dodawane do produktów spożywczych?
Konopie służą nie tylko do produkcji ubrań, papieru czy materiałów budowlanych. Jest również powszechnie stosowany do produkcji żywności i napojów. […]
Co pojawia się na drogach podczas ich remontu?
Co pojawia się na drogach podczas ich remontu?
Zapory, słupki i tablice kierujące Podczas remontu dróg niezwykle ważne jest odpowiednie oznakowanie miejsca prac. Pomocne w tym są liczne […]
W jakim mieszkaniu sprawdzi się grzejnik aluminiowy?
W jakim mieszkaniu sprawdzi się grzejnik aluminiowy?
Jednym z najważniejszych elementów instalacji centralnego ogrzewania jest grzejnik. W ostatnich latach dużą popularnością cieszą się urządzenia aluminiowe. Warto więc […]
Ostatnie wpisy