Polecamy

Rower czy bieganie?

Potrzebujesz ok. 2 min. aby przeczytać ten wpis

Bieganie i jazda rowerem to dwa sporty, które doskonale sprawdzą się, gdy szukamy sposobu na to, by schudnąć lub poprawić sobie samopoczucie. Mają one lepsze działanie niż czekolada, a dodatkowo pozwolą nam zdobyć wymarzoną sylwetkę. Którą z tych aktywności najlepiej wybrać?

Rower
Jeśli lubimy duże prędkości, dalekie wycieczki czy wymagające maratony to rower szosowy pokroju Cube Peloton będzie dla nas idealny. Na takim sprzęcie łatwo jechać bardzo szybko i zrobić dobry trening np. w celu spalenia zbędnych kilogramów. Natomiast jeśli celujemy bardziej w aktywny wypoczynek i poprawę humoru, to rowery trekkingowe Kellys są lepszą opcją, gdyż na nich nie musimy trwać w trudnej i niewygodnej pozycji, jak ma to miejsce podczas jazdy na rowerze szosowym.

Bieganie
Natomiast przewagą biegania jest to, iż aby zacząć nie potrzebujemy wydawać pieniędzy na nic. Właściwie możemy zacząć bieganie od tego, co posiadamy. Ważnym wydatkiem są tylko odpowiednie buty, dzięki którym zabezpieczymy się lepiej przed urazami. Natomiast biegając, nie zwiedzimy tyle różnych miejsc, co poruszając się rowerem. Jednak bieganie jest najlepszą aktywnością aerobową, aby zrzucić kilka kilogramów! Dlatego, jeśli chcemy mieć ładną sylwetkę plażową, to będzie to doskonały wybór.

Co wybrać?

Wszystko zależy od naszych preferencji. Jeśli szukamy aktywności, by schudnąć, to zarówno bieganie, jak i jazda na rowerze doskonale nada się do tego celu. Jeśli lubimy prędkość i wymagające treningi wybierzemy rower szosowy. Natomiast dla wypoczynku aktywnego i miłych wycieczek lepszy będzie rower trekkingowy. Bieganie natomiast jest dostępne dla wszystkich – wystarczy włożyć odpowiednie buty i udać się na trening.

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Rekomendowane
W jakim celu przeprowadza się badania ultradźwiękowe?
W jakim celu przeprowadza się badania ultradźwiękowe?
W elementach wykonanych z metalu mogą pojawić się różnego rodzaju niezgodności. Należy je wykryć i wyeliminować już na etapie produkcji, […]
Jak urządzić sklep odzieżowy?
Jak urządzić sklep odzieżowy?
Wystrój pomieszczenia Żeby sklep odzieżowy cieszył się dużym zainteresowaniem ze strony klientów, należy zadbać nie tylko o wysokiej jakości produkty […]
Klasyczne potrawy z grilla, które zachwycą wszystkich
Klasyczne potrawy z grilla, które zachwycą wszystkich
Wspólne grillowanie w gronie rodziny lub znajomych to doskonały sposób na spędzanie wolnego czasu. Jest to również idealna okazja do […]
Jakie usługi oferują profesjonalne firmy sprzątające?
Jakie usługi oferują profesjonalne firmy sprzątające?
Osiedla w dużych miastach często wymagają sprzątania oraz pielęgnacji terenów zielni. W blokowiskach oraz na osiedlach domów jednorodzinnych często potrzebne […]
Ostatnie wpisy