Polecamy

Jak dbać o dłonie przy trenowaniu sztuk walki?

Potrzebujesz ok. 2 min. aby przeczytać ten wpis

Sporty walki stały się niezwykle popularne w ostatnich latach. Przyczyną takiego stanu rzeczy może być nie tylko rosnąca popularność sportowców znanych do tej pory z ringu, klatek oraz mat, ale także niezwykła efektowność tego sportu. Dwoje rywali znajdujących się naprzeciwko siebie, wymierzających złowrogie spojrzenia, a jednocześnie skupionych na walce, która ma się za chwilę stoczyć to prawdziwie emocjonujący pojedynek, który porusza serca milionów kibiców.

Do tego dochodzi jeszcze kinematografia, która historię pięściarzy oraz zawodników karate często wybiera na motyw przewodni swoich dzieł. Nie bez znaczenia jest także potrzeba umiejętności samoobrony, która przydaje się każdemu z nas w codziennym życiu. Oprócz plusów, jakie płyną z uprawiania sportów walki, jest też kilka negatywnych aspektów m.in. urazy, którym warto zapobiegać. Do najpopularniejszych należą te dotyczące dłoni. Jak o nie dbać? Czy owijki bokserskie kolorowe wystarczą?

Silne dłonie to nie wszystko

Oprócz przestrzegania zasad obowiązujących w poszczególnych sportach walki oraz wykonywania ruchów poprawnych techniczne, ważne są przede wszystkim elementy zabezpieczające skórę dłoni przed otarciem oraz ewentualnymi uszkodzeniami. Powszechne są tzw. „złamania bokserskie”, czyli złamania piątej kości śródręcza, które następują na skutek zderzenia się dłoni z twardym elementem (np. czaszką). Aby temu zapobiec, należy stosować specjalistyczne rękawice, różne dla każdego sportu. W boksie będą to rękawice bokserskie, w karate – rękawice karate kyokushin.

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Rekomendowane
W jakim celu przeprowadza się badania ultradźwiękowe?
W jakim celu przeprowadza się badania ultradźwiękowe?
W elementach wykonanych z metalu mogą pojawić się różnego rodzaju niezgodności. Należy je wykryć i wyeliminować już na etapie produkcji, […]
Jakich folii i siatek potrzebujesz w swoim gospodarstwie?
Jakich folii i siatek potrzebujesz w swoim gospodarstwie?
Jeśli chodzi o ochronę swojego gospodarstwa, nie można być zbyt ostrożnym. Dlatego musisz wiedzieć, jakich folii i siatek potrzebujesz w […]
Jakie czynności pozwolą utrzymać prawidłowy stan hamulców w naszym samochodzie?
Jakie czynności pozwolą utrzymać prawidłowy stan hamulców w naszym samochodzie?
Najważniejszą rzeczą, o której należy pamiętać w przypadku hamulców jest to, że są one najważniejszą częścią pojazdu. Możesz mieć wszystkie […]
Jak często potrzebny jest serwis i przeglądy wózków widłowych?
Jak często potrzebny jest serwis i przeglądy wózków widłowych?
Serwis i przeglądy wózków widłowych powinny być przeprowadzane co najmniej raz w miesiącu. Należy również sprawdzać wózki widłowe przed każdą […]
Ostatnie wpisy