Polecamy

Jak dbać o dłonie przy trenowaniu sztuk walki?

Potrzebujesz ok. 2 min. aby przeczytać ten wpis

Sporty walki stały się niezwykle popularne w ostatnich latach. Przyczyną takiego stanu rzeczy może być nie tylko rosnąca popularność sportowców znanych do tej pory z ringu, klatek oraz mat, ale także niezwykła efektowność tego sportu. Dwoje rywali znajdujących się naprzeciwko siebie, wymierzających złowrogie spojrzenia, a jednocześnie skupionych na walce, która ma się za chwilę stoczyć to prawdziwie emocjonujący pojedynek, który porusza serca milionów kibiców.

Do tego dochodzi jeszcze kinematografia, która historię pięściarzy oraz zawodników karate często wybiera na motyw przewodni swoich dzieł. Nie bez znaczenia jest także potrzeba umiejętności samoobrony, która przydaje się każdemu z nas w codziennym życiu. Oprócz plusów, jakie płyną z uprawiania sportów walki, jest też kilka negatywnych aspektów m.in. urazy, którym warto zapobiegać. Do najpopularniejszych należą te dotyczące dłoni. Jak o nie dbać? Czy owijki bokserskie kolorowe wystarczą?

Silne dłonie to nie wszystko

Oprócz przestrzegania zasad obowiązujących w poszczególnych sportach walki oraz wykonywania ruchów poprawnych techniczne, ważne są przede wszystkim elementy zabezpieczające skórę dłoni przed otarciem oraz ewentualnymi uszkodzeniami. Powszechne są tzw. „złamania bokserskie”, czyli złamania piątej kości śródręcza, które następują na skutek zderzenia się dłoni z twardym elementem (np. czaszką). Aby temu zapobiec, należy stosować specjalistyczne rękawice, różne dla każdego sportu. W boksie będą to rękawice bokserskie, w karate – rękawice karate kyokushin.

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Rekomendowane
W jakim celu przeprowadza się badania ultradźwiękowe?
W jakim celu przeprowadza się badania ultradźwiękowe?
W elementach wykonanych z metalu mogą pojawić się różnego rodzaju niezgodności. Należy je wykryć i wyeliminować już na etapie produkcji, […]
Jaką rolę pełni olej do skrzyni biegów? Czy ma inny skład niż silnikowy?
Jaką rolę pełni olej do skrzyni biegów? Czy ma inny skład niż silnikowy?
Troska o stan techniczny pojazdu to troska o nasze własne bezpieczeństwo, dlatego nie powinniśmy oszczędzać na środkach wydłużających eksploatację pojazdu. […]
Koszty przewozu paczek z Polski za granicę
Koszty przewozu paczek z Polski za granicę
Pomimo iż zagraniczne rynki pracy są od dawna przesycone pracownikami z Polski, ludzie z tego uroczego kraju nad Wisłą nadal […]
Jaki środek transportu wybrać w przypadku podróży za granicę?
Jaki środek transportu wybrać w przypadku podróży za granicę?
Podróżując za granicę, należy wziąć pod uwagę wiele czynników przy wyborze najbardziej odpowiedniego środka transportu. Koszt i wygoda każdej opcji […]
Ostatnie wpisy