Polecamy

Poziom cukru we krwi – jak go obniżyć?

Potrzebujesz ok. 1 min. aby przeczytać ten wpis

Poziom cukru we krwi jest nieprawidłowy przede wszystkim u osób chorujących na cukrzycę. Pacjenci oprócz regularnego badania poziomu cukru we krwi i nierzadko także wsparcia farmakologicznego powinni znać sposoby skutecznego obniżania poziomu cukru, które doraźnie pomagają w sytuacjach kryzysowych, ale mają także znaczenie długofalowe. W jaki sposób można na niego wpłynąć?

Naturalne metody

Pierwszą i najprostszą jest odpowiednia dieta. Posiłki powinny odbywać się regularnie, spożywane co 3-4 godziny, aby uniknąć gwałtownych ,,skoków’’ poziomu glukozy we krwi. Węglowodany powinny stanowić 45% całkowitego dziennego zapotrzebowania energetycznego, a ich źródłem powinny być przede wszystkim produkty pełnoziarniste, z dużą zawartością błonnika. Nie bez znaczenia pozostaje aktywność fizyczna, która wpływa nie tylko na ogólną kondycję i samopoczucie, ale pomaga utrzymać prawidłową masę ciała, jak i wpływa na istotne parametry lipidowe. Kolejnym rozwiązaniem może być stosowanie wybranych ziół obniżających poziom cukru we krwi, w tym takich jak: cynamon, kozieradka pospolita, morwa biała. Więcej skutecznych sposobów poznasz w artykule dostępnym na stronie internetowej: https://primabiotic.pl/2021/07/28/jak-obnizyc-poziom-cukru-we-krwi/.

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Rekomendowane
W jakim celu przeprowadza się badania ultradźwiękowe?
W jakim celu przeprowadza się badania ultradźwiękowe?
W elementach wykonanych z metalu mogą pojawić się różnego rodzaju niezgodności. Należy je wykryć i wyeliminować już na etapie produkcji, […]
Jakie wymagania musi spełniać brama garażowa?
Jakie wymagania musi spełniać brama garażowa?
Brama garażowa to nie tylko element elewacji, czy zabezpieczenie wjazdu do garażu. Wybierając odpowiedni model trzeba koniecznie zwrócić uwagę na […]
Czy Twój biznes ma szansę wypalić? Przekonaj się!
Czy Twój biznes ma szansę wypalić? Przekonaj się!
Prawdopodobnie słyszałeś o historiach ludzi, którzy zarobili miliony na założeniu własnego biznesu, ale prawda jest taka, że większość małych firm […]
Jakie elementy świadczą o tym, że odzież jest wysokiej jakości?
Jakie elementy świadczą o tym, że odzież jest wysokiej jakości?
Decydując się na zakup ubrań, warto wybierać takie produkty, które mają jak najlepszą jakość. Jak to sprawdzić? Jest kilka elementów, […]
Ostatnie wpisy